اشتهرت السويد باللياقة البدنية لما يتمتع اهلها بالرشاقه
والجمال و النشاط و الحيوية و الطاقة الايجايبية لذا تم
استنباط بعض الحركات الرياضية الناتجة من تمارينهم للياقه
البدنية و الاستعانة فيها فعمل بعض التمارين الخفيفة صباحا
لاستعادة نشاط الجسم و لياقتة لبدء صبح رائع و مشرق
ونشيط دون كسل اي اي متاعب فالعضلات فهي تمارين
تمتاز بخفتها و سهولتها علي القائم فيها فهي ميسرة يستطيع
اي سن القيام فيها ..
تمارين سويدية , اهم و اروع الطرق للتمارين الرياضية السويديه
اروع طرق للتمارين السويديه
