التمارين الرياضية مهمة جدا جدا للجسم و خاصة للذين يرغبون
في الحفاظ علي عضلاتهم قوية و جسم جذاب و رائع فيجب
ممارسة الرياضة بشكل دائم و مستمر دون انقطاع و تناول
الوجبات الصحية الخاصة بهذة الرياضيات و القائمين فيها كما ان
تناول المياة بكثرة من العوامل الهامة للحفاظ علي الجسم
والعضلات لذلك يجب تناولها بكثرة و الرياضين الذين يحافظون
علي عضلاتهم يقومون بعمل رياضة مختلفة تميل الي القوه
والعنف فبعض الاحيان لبناء عضلات قويه ..
تمارين العضلات , تمارين العضلات لبناء عضلات قوية و متينه
تمرين لبناء العضلات القويه