الدوره الشهريه هى نزول دم فاسد متراكم
فى بطن الفتيايات وتاتى للفتاه كل 28 يوما من كل شهر
وتمكث الدوره اقصاها من خمس ل سته ايام فقط
ففى هذه الفتره يحدث للفتاه الم شديدا فى البطن
حيث ان الفتاه حين تشعر بالم فى البطن والظهر تتاكد انها
جات اليهااا ويظهر اليها بعض الامراض فى
اسفل الظهر وعدم القدره على المشى والكسل والخمول
والامكاث فتره كبيره على السرير ولا تريد ان تفعل اى شئ
فمن اهم العوامل التى تساعد على تخفيف الم الدوره
شرب الكثير من السوائل الساخنه كاقرفه والينصون والنعناع
وايضا وضع قربه على البطن لكى تمتص الالم الصعب
تخفيف الم الدوره , طرق تخفيف الم الدوره الشهريه عند الفتيات
التخلص من الم الدوره
https://www.youtube.com/watch?v=_Wn5ZSZmQhs
- ماهو غشاء بكارة المصمت
- تخفيف الام الدورة الشهرية
