الحمية الغذائية هي اتباع نظام غذائي معتدل يحتوي على
جميع العناصر الغذائية بالوجبة الواحدة فتقليل الوزن لا يعنى
الحرمان من الطعام او الانقطاع عنة و لكنة يجب الطعام بشكل
دائم بحيث تقسم الوجبات بشكل منظم علي مدار اليوم فهناك
ثلاث و جبات رئيسية فطار غذاء عشاء يجب توافر كل العناصر
الغذائية بهم و هنالك كذلك ثلاث و جبات خفيفة بين الوجبات
الرئيسية و هذة تحتوي علي شئ و احد فقط كالفاكهة و الخضار
او العصائر الفريش بدون سكر
حمية غذائية لتخفيف الوزن , اروع حمية غذائية لحرق الدهون و تقليل الوزن
استعمال حمية غذائية صحية لتقليل الوزن و حرق الدهون
