العديد من الناس يمشون علي نظم غذائية لخسارة الوزن
و لكن هنالك كذلك البعض الاخر يفعلون العديد من الحاجات لكسب الوزن
و هذا لمعاناتهم من قلة الوزن بصورة غير محبه
لذا يبحثون عن نظم غذائية لزيادة و زنهم و كسب الدهون
فينصح الاطباء بزيادة عدد الوجبات و طعام الوجبات الفاتحة للشهيه
و و ضع الخبز فجميع و جباتهم
و الابتعاد عن الحمضيات التي تخسر الوزن
نظام غذائى لزيادة الوزن , كيف تزيدين و زنك
نظم غذائية لزيادة الوزن
- نظام غذائي لزيادة الوزن
