احيانا عندما نعجب باشياء ف المحلات ونشتهي ان نرتدي شئ ما ونقف امام المرءاه
فنلاحظ كبر حجم المؤخره عائق بنا وبين الطقم الذي اخترناه فنقف ف حيره بين تنحيف
المؤخره
او الاستغناء عن هذا الطقم فنقرر النحيف ونبحث كثيرا عن وسائل للنحيف كالتمارين الرياضيه
الخاصه بحرق الدهون ف هذه المنطقه او استخدام الاعشاب التي تساعد ع ازابه الدهون
او اسخدام كريمات خاصه بالتنحيف وعمل رجيم صحي والبعد عن الدهون حتي لا تتجمع
ف هذه المنطقه فكل هذا يساعدك ف تغيير شكل اردافك وجعلها تبدوا كما تحبي ان
تريها
تنحيف المؤخره , اشياء تساعدك ع التخلص من الارداف ف وقت قصير
طرق التنحيف للمؤخره
https://www.youtube.com/watch?v=di1sHUqqp3Q
- صور خلطه تصغير الارداف
