كلنا نحلم بالتنحيف و خسارة الوزن الزائد بدون مجهود او عناء
او ممارسة الرياضة او الحرمان من الاطعمة =التي نحبها
ولكن هذة معادلة صعبة تحقيقها فيجب التوازن فالنظام
الغذائي لكي نحصل علي ما نريد و تقليل نسبة الدهو
والسكريات من الاكل لانهم يقومو بزيادة السعرات الحراريه
التي تسبب تراكم الدهون فمناطق معينة يصعب بعدها
القضاء عليها بسهولة لذلك يجب اتباع نظام جيد ..
تنحيف الزنود , اسهل و ايسر الطرق لتنحيف الزنود
تنحيف الزنود من اثناء اسهل الطرق المتبعه
