تمارين للتخلص من الكرش , اسهل تمرين لمعلاجة الكرش

آخر تحديث ف6 اغسطس 2021 الإثنين 9:16 مساء بواسطه اسماء مهران

ان الكرش من الاسباب التي تؤدى الى الانزعاج و الخجل من

الناس عامة و الاهل خاصة و هي تزداد فالنساء بعد الولادة لان

البطن تزداد ان لم تتبع التمارين بعد الولادة او قامت بشد البطن

وخاصة بعد الولادة القيصرية و كما ان تناول الحلوى و المواد التي

بها نسبة دهون عالية و الدقيق و السكر بكميات كبار متمثلة في

الفطائر تؤدى الى زيادة الكرش فما عليك باتباع حمية تناسب

حالتك الصحية و عمرك و اتباع التمارين الرياضية حتى تتفادى الكرش

تمارين للتخلص من الكرش,اسهل تمرين لمعلاجة الكرش

تمارين للتخلص من الكرش



صور photos



المميز

481

تمارين للتخلص من الكرش , اسهل تمرين لمعلاجة الكرش