ان منطقه البطن تعد من اهم المناطق فجسد المراه او الرجل فهى منطقه لفت انتباة لوجودها
فى الامام فمنتصف الجسد فاى زياده مفرطه فيها او ظهور كرش ربما لا يسبب شكل جميل
و يؤثر على المظهر او الجمال الخارجى و يتاثر فيها شديدا النساء خاصه بعد الحمل و الولادة
بعد ان تتمدد عضلات البطن و تبدا تاخذ شكل اكبر من العادى فتبدا المراه فالذهاب لصالات الرياضة
اى الجيم من طعام التدريب مع مدرب و المشى على انظمه صحيه من اجل تخسيس تلك المنطقه حتي
تستعيد ثقتها فنفسها مره ثانية =و ترى نفسها رائعة دائما و فكل و قت
تمرين شفط البطن
طرق لتخسيس منطقه البطن
تمارين شفط البطون
