زيادة الوزن من اصعب نوعيات الابتلاء الذي يبتلية الانسان لنفسه
بزيادة طعام الدهون و عدم الانتظام في الطعام و حبة للحلويات
كل ذلك يجعلك تراجع نفسك و نحاول ان تنقذ نفسك
من خطر الدهون المتراكمة على جميع شئ في جسمك
وتريد في المبادرة باستعمال شئ يجعلك تنحف و ترجع لوزنك الطبيعي
فعليك بالبعد عن اي شئ يزيد نسبة الدهون في جسمك
وايضا النشويات يجب ان تقلل منها و المواظبة على لعب الرياضة يوميا
هذا يجعلك تفقد العديد من الوزن و يرجع الجلد لوضعة الطبيعي
والمشى على نظام مفيد تحت اشراف طبيب
كيف انحف , ما ذا افعل لاقلل من و زني
كيفية للتنحيف
