الكرش هو تراكم الدهون فالبطن و هى مشكلة متعبة للكثيرين
ولها اكثر من مسمى السمنة الوسطية و سمنة الذكور
والكرش له اضرارة على الصحة و تجلب الامراض
الاعوعية الدموية ارتفاع ضغط الد السكر السرطان تكثر فالرجال عن النساء
كرش الرجل 102 و المراة 88
و اروع الطرق هى الرياضة و اتباع رجيم مناسب و رياضة الايروبك افضلها على الاطلاق
ولكم بعض النصائح الاتية المفيدة للجميع
وصفات للتخلص من الكرش,مواجهة الكرش
وصفات للتخلص من الكرش
