البطن ال كبار او الكرش شى يورق النساء
والرجال و محاولة التخلص من الكرش شيء
يعد صعب للغاية و لكن هنالك بعد الطرق التى
تساعد فالتغلب و القضاء علي الكرش و منها
عمل تمارين مدة 30دقائق يوميا و اتباع نظام
غذائى يومي و من الممكن تناول المشروبات
الحارقة و منها القرفة و الزنجبيل و الكمون
وعمل خلطة بهم باضافة الماء المغلي لهذه
الخلطة و الشرب يوميا علي الريق و المشى
يوميا مدة ساعة يساعد كذلك علي نزول الكرش
وصفات لتخسيس الكرش,اروع الطرق التي تستعمل لنزول البطن
وصفة لتخسيس الكرش
- //وصفات الكرش
- وصفات تخسيس البطن
