ان الكرش من الاسباب التي تؤدى الى الانزعاج و الخجل من
الناس عامة و الاهل خاصة و هى تزداد فالنساء بعد الولادة لان
البطن تزداد ان لم تتبع التمارين بعد الولادة او قامت بشد البطن
وخاصة بعد الولادة القيصرية و كما ان تناول الحلوى و المواد التي
بها نسبة دهون عالية و الدقيق و السكر بكميات كبار متمثلة في
الفطائر تؤدى الى زيادة الكرش فما عليك باتباع حمية تناسب
حالتك الصحية و عمرك و اتباع التمارين الرياضية حتى تتفادى الكرش
تمارين للتخلص من الكرش,اسهل تمرين لمعلاجة الكرش
تمارين للتخلص من الكرش
- تمارين لازالة الكرش لعمر 16
