الكرش هو تراكم الدهونن فالبطن و هى مشكلة متعبة للكثيرين
ولها اكثر من مسمى السمنة الوسطية ,سمنة الذكور
والكرش له اضرارة على الصحة و يجلب الامراض
منهاالاوعية الدموية ارتفاع ضغط الدم القلبالسكر السرطان
اكثر انتشار فالرجال عن النساء
ويقاس الكرش فالرجل يقيس محيط الوسط102 و النساء 88
واروع كيفية للتخسيس هى الرياضة و متابعة حمية جيده
وان اروع رياضة الايروبيك حيث لعب عشر ساعات في
اليوم تقلل من دهون البطن
التخلص من الكرش,محاربة الكرش
التخلص من الكرش
- محاربة الكرش
