فيتامين b12 , اهمية فيتامين b12

إن اجسادنا تحتوى علي الكثير من العناصر الاساسية و المهمه


وهى التي تمدنا بالعديد من الاساسيات و ادوات البناء


فهنالك العناصر المتخصصة فبناء العضلات، و هنالك من يذبط الكوليسترول


فى الدم، و هنالك من يجعل العظام تنمو بشكل صحى و جيد


وهكذا، و هنا يوجد عنصر هام و يعانى العديد من نقصانة علي الرغم


من اهمية و جودة فاجسادنا، و ذلك الفيتامين هو b12


ولكن ما فوائد ذلك الفيتامين، ذلك ما سنعرفه.


فيتامين b12 , اهمية فيتامين b12


فيتامينات b12