اهتمى بتناول هذا الفيتامين الرائع , فيتامين ب

اهتمي بتناول ذلك الفيتامين الرائع , فيتامين ب

 

فيتامين ب من العناصر الهامة للجسم و بينظم حركة الامعاء و الجهاز الهضمي و يحمي من خطر السرطان و بيحمى

الجسم من فقر الدم و يمد الجسم بالطاقة و من اضرار نقص فيتامين ب تقرحات جلدية و رعشة و الم فالاطراف

و الجسم هيصبح فقير من الفيتامينات و تورم فالجسم و الاشياء الي بتحتوي علي فيتامين ب المكسرات و

الخضروات و الخميرة و الموز و التفاح و البلح و اللحوم الحمرا و الاسماك و الالبان و صفار البيض فيتامين ب بيقوى

 

الجسم و الاعصاب يمكن نستمدة من البرشام زي الميلجا او يمكن ناخد حقن عضل بها فيتامين ب فيتامين ب

يحافظ علي صحة المخ و سلامه الجهاز العصبي و التقليل من الاصابة بالجلطات و يبني كرات الدم الحمرا و بيحافظ

علي نسبة الهميجلوبين فالدم و بيعمل غشاء رقيق علي الاعصاب و بيحافظ علي نمو الاطفال طبيعيا و منه

حدوث جلطات لهم و يحافظ علي ذكاء الاطفال

اهتمي بتناول ذلك الفيتامين الرائع ,

فيتامين ب

الفيتامين ب