هناك انواع للرجيم
رجيم شاق وهو بيكون برنامج متواصل لايوجد فيه اليوم الفري
وهو سريع للوصول للوزن المثالي ولكن تسبب مشاكل ع الصحه
افضل برنامج دايت هو البرنامج العادي الغير شاق وهو بيعتمد ع اكل جميع الماكولات
ولكن بكميه صغيره وبين كل وجبه ثمره فاكهه واكل الخضار بكثره
وايضا شرب الماء ولا ننسي التمارين لتسهيل عمليه الدايت
بطريقه صحيحه وصحيه
برنامج دايت ,نظام رجيم ممتاز للتنحيف
برامج للدايت
- نظام تخسيس شاق
