البطن الكبيره او الكرش شي يورق النساء
والرجال ومحاوله التخلص من الكرش شيء
يعد صعب للغايه ولكن هناك بعد الطرق التى
تساعد فى التغلب والقضاء على الكرش ومنها
عمل تمارين لمده 30دقيقه يوميا واتباع نظام
غذائي يومى ومن الممكن تناول المشروبات
الحارقه ومنها القرفه والزنجبيل والكمون
وعمل خلطه بهم باضافه الماء المغلى لهذه
الخلطه والشرب يوميا على الريق والمشى
يوميا لمده ساعه يساعد ايضا على نزول الكرش
وصفات لتخسيس الكرش,افضل الطرق التى تستخدم لنزول البطن
وصفه لتخسيس الكرش
- //وصفات الكرش
- وصفات تخسيس البطن
