تخفيف الوزن لكل من الرجل و المراة اصبح امر يومي
يسعون الية بكل ارادة و يلجاون الي جانب الدايت و التمارين
الي الوصفات الطبيعية اخلط ملعقة عسل و ملعقة خل تفاح
علي كوباية ماء فاتر و اشربها مع جميع و جبة يوميا كذلك يمكنك كذلك غلي 3 كاس ما ء
وانقع فيها 3 فصوص ثوم و بقدونس و اشرب منة كاس قبل الوجبات كذلك قطة الزنجبيل
وورق نعناع الي الماء و نغلية نصف ساعة بعدها نصفى الخليط و نشرب منة قبل الوجبات
خلطات لانقاص الوزن
وصفات سريعة للتخسيس
خلطه لانقاص و زنك
