حساب الوزن المثالي , الوزن المثالى لقوام مثالى جذاب

لكى يظهر الجسم فى شكل مميز وقوام مشدود
فهناك مايسمى بحساب الوزن المثالى وهى معادله
يتبين من خلالها الوزن المناسب لكل طول وتعمل على
ضبط الوزن مع الطول وتوضح هذه المعادله انه فى حاله
زياده الوزن او نقصانه عن المعدل الطبيعى فهذا يمثل
خطوره وفى هذه الحاله يجب مراعاه النظام الغذائى
حتى لا تتسبب فى مشكله صحيه متدهوره
حساب الوزن المثالي , الوزن المثالى لقوام مثالى جذاب
حساب الوزن المثالى لقوام مثالى وجذاب
 


https://youtu.be/_VctQKxV0qs

• الوزن المثالي لكل طول