طريقة حساب الوزن المثالي , كيفيه حساب الوزن المثالى

كثيرا مننا نحلم ان نصل للوزن المثالي الصحيح لاجسامنا


حيث ان السمنة المفرطة فالجسم تؤدي الي التعب و الارهاق


فلابد من اتباع  نظام غذائي صحي و استمرار علي الرياضه


فالوزن المثالي يصبح فية شكل جسم متناسقا لا يحدث للشخص تعب


ويصبح و زنة مناسبا و جميلا مع طولة و حجمه


فعند حساب الوزن المثالي يجب ان نعرف طول الشخص و كذلك و زنه


ونقارن بينهما و عن طريق المؤشرات و كذلك علي جهاز الذي يقيس الوزن


كيفية حساب الوزن المثالى , طريقة حساب الوزن المثالى


طرق حساب الوزن المثالى












طريقة حساب الوزن المثالي , كيفيه حساب الوزن المثالى