كثيرا مننا نحلم ان نصل للوزن المثالي الصحيح لاجسامنا
حيث ان السمنة المفرطة فالجسم تؤدي الي التعب و الارهاق
فلابد من اتباع نظام غذائي صحي و استمرار علي الرياضه
فالوزن المثالي يصبح فية شكل جسم متناسقا لا يحدث للشخص تعب
ويصبح و زنة مناسبا و جميلا مع طولة و حجمه
فعند حساب الوزن المثالي يجب ان نعرف طول الشخص و كذلك و زنه
ونقارن بينهما و عن طريق المؤشرات و كذلك علي جهاز الذي يقيس الوزن
كيفية حساب الوزن المثالى , طريقة حساب الوزن المثالى
طرق حساب الوزن المثالى