زياده الوزن من اصعب انواع الابتلاء الذي يبتليه الانسان لنفسه
بزياده اكل الدهون وعدم الانتظام ف الاكل وحبه للحلويات
كل هذا يجعلك تراجع نفسك ونحاول ان تنقذ نفسك
من خطر الدهون المتراكمه ع كل شئ ف جسمك
وتريد ف المبادره باستخدام شئ يجعلك تنحف وترجع لوزنك الطبيعي
فعليك بالبعد عن اي شئ يزيد نسبه الدهون ف جسمك
وايضا النشويات يجب ان تقلل منها والمواظبه ع لعب الرياضه يوميا
هذا يجعلك تفقد الكثير من الوزن ويرجع الجلد لوضعه الطبيعي
والمشي ع نظام مفيد تحت اشراف طبيب
كيف انحف , ماذا افعل لاقلل من وزني
طريقه للتنحيف
