عديد منا لا يعرف الخصراوات المختلفه التي نجدها فالسوق و هذا لانة لا
يحب تناولها علي الرغم من معرفتة بأهميه كهذة الاطعمة =فنمو الجسد
وتقويتة زنعرف جيدا ان جسم الإنسان يحتاج فتكوينة الي التنويع بين
العناصر المختلفه و التي تعمل علي تقويه جهاز المناعه فالجسم و التي تمكن
من محاربه الفيروسات و الامراض التي تصيب الجسد الضعيف و من اهم هذه
المأكولات الملفوف و يعد نوع من نوعيات الخضراوات التي ربما يستعملها
البعض فالسلطه و البعض الآخر يقوم بغليها و شرب تمواب منها و التي اثبتت
الدراسات العلميه التي اجريت علي نبات الملفوف اهميتة فعلاج السرطان و ذلك
لأنة يقوم بانقسام الخليه السرطانيه و يزيد من نسبه فيتامين cفي الجسد و يقوى
الجهاز المناعي للفرد فمهاجمه الامراض و كذلك يساعد علي تقليل نسبه الوزن و خسارته
أهميه تناول الخضراوات
فائدة الملفوف
فوائد الملفوف