ان الجسم يحتاج بصفة يومية الى تناول المزيد من السوائل التي
تحفز الدورة الدموعية من الاطراف الى المخ والعكس وتسهل عملية
الهضم التي يقوم بها الجهاز الهضمي بداءا من ابتلاع الطعان نهاية
حتى التخلص من السموم والفضلات في صورة بول او براز فمنها
ياتي ضرورة شرب الماء على الاقل لترين يومين بالاضافة الى شرب
السوائل المختلفة كالينسون والزنجبيل وكذلك العصائر لانها تساعد
على جعل الجسم رطبا بصفة مستمرة وتحميه من الجفاف ولكن على
العكس من ناحية اخرى فلا يصح ان يتم احتباس السوائل داخل جسم
الانسان لما تحتويه من سموم ترغب في النزول من الجسم حتى لا
تلحق به اي ضرر ومن اهم هذه الاضرار ارتفاع الضغط وهذا امر خطير
قد يؤدي الى حدوث جلطات او مشاكل بالكلى فففي هذه الحالة
المتابعة مع الطبيب المختص