اكثر ما تفضله النساء هو الجسم الرشيق المشدود بدون سمنه
فمن الاشياء التي تسبب السمنه الإفراط الكثير من تناول الدهون
ولذلك يجب إتباع نظام غذائي سليم لكي تتمكن من جسم رشيق
وللقضاء على السمنه ايضا يجب الاستمرار على الرياضه
فكل هذا يجعل جسم المراه رشيق ومشدود دون اي ترهولات
جسم رشيق , تمارين للحصول على قوام مشدود
- اجمل جسم
- صور جسم
- تمارين للحصول على قوام رشيق
