فيتامين ب12 , اهم شئ لصحه الجسم هو اكتمال كل الفيتامينات فيه وخصوصا فيتامين ب12

خلق الله جسم الانسان على اكمل و جة و خصص جميع جهاز مسئول عن شئ في جسمنا


ليقوم بوظيفتة لتستمر الحياة لكن بعض الناس لا يعطون حق لكل جهاز لابد ان تعامل


اجهزة جسمك كشخص مسئول منك بياخذ اجر عملة و اجر الاجهزة التي بداخلك هو غذاءهم


وان تمدهم بالفتامينات اللازمة و اهم فيتامين في جسم الانسان هو فتامين ب12 لانة مسئول


عن عمل خلايا معينة في جسم الانسان و مدها بالطاقة لتقوم بعملها على اكمل و جة و اذا نقص


هذا الفيتامين يجعلك تشعر بتنميل الاطراف بسبب ضعف الاعصاب و الدوخة و الام في المفاصل


وغيرها العديد من الاعراض و للمحافظة على ذلك النوع من الفيتامن عليك بتنويع غذاءك


واهم شئ الغذاء الذي يمد الجسم بالفيتامين اللازم  كتناول الاسماك و اللحوم و الخضار


والفواكة حتى لا تشعر باى الم في جسمك و تكمل حياتك بدون امراض


فيتامين ب12 ,اهم شئ لصحة الجسم هو اكتمال جميع الفيتامينات فية و خصوصا فيتامين ب12


اهمية فيتامين ب12








فيتامين ب12 , اهم شئ لصحه الجسم هو اكتمال كل الفيتامينات فيه وخصوصا فيتامين ب12