ان منطقة البطن تعد من اهم المناطق في جسد المراة او الرجل فهي منطقة لفت
انتباه لوجودها
في الامام في منتصف الجسد فاي زيادة مفرطة بها او ظهور كرش قد لا يسبب
شكل جميل
و يؤثر علي المظهر او الجمال الخارجي و يتاثر بها شديدا النساء خاصة بعد الحمل
و الولادة
بعد ان تتمدد عضلات البطن و تبدا تاخذ شكل اكبر من العادي فتبدا المراة في
الذهاب لصالات الرياضة
اي الجيم من اكل التدريب مع مدرب و المشي علي انظمة صحية من اجل تخسيس
تلك المنطقة حتي
تستعيد ثقتها في نفسها مرة اخري و تري نفسها جميلة دائما و في كل وقت
تمرين شفط البطن
طرق لتخسيس منطقة البطن
تمارين شفط البطون
