نقص فيتامين ك , كيف يمكن إكتشافه

فيتامين مثل فحال و جود نقص بة يؤثر كثيرا و له علامات حال النقص، لنقرأ

 

علامات نقص فيتامين مثل بالجسم

يمكن ملاحظه علامات نقص فيتامين مثل بالجسم من اثناء ظهور مجموعه من الأعراض، و هى كما التالي:

1. علامات نقص فيتامين مثل عند البالغين

سهوله الإصابه بالكدمات

يعد ظهور الكدمات بسهوله فمختلف انحاء الجسم علامه بارزه لنقص فيتامين ك، فعلي سبيل المثال، ممكن ان تخرج بعض التجلطات الدمويه الصغيره بسهوله فمناطق مختلفة، مثل: منطقه تحت الأظافر.

سهوله حدوث النزيف

يعانى الأشخاص المصابين بنقص فيتامين مثل كذلك من زياده فرص حدوث النزيف، مثل: نزيف الأغشيه المخاطيه التي تبطن اجزاء الجسم الداخلية، فقد يحدث الرعاف و نزيف الجهاز الهضمى و نزيف الطمث و ظهور الدم فالبول.

تغير لون البراز

عادة ما يصبح لون البراز اسود داكن لدي الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين ك، كما ممكن ان يحتوى البراز علي دم.

2. علامات نقص فيتامين مثل عند الرضع

تظهر علامات نقص فيتامين مثل عند الرضيع كذلك عند اصابتة بهذا النقص، و التي ربما تشمل التالي:

نزيف فمنطقه ازاله الحبل السري.

نزيف فالجلد او الأنف او الجهاز الهضمي.

نزيف فالقضيب بعد ختان الذكور.

نزيف فالدماغ بشكل مفاجئ و الذي يهدد حياة الرضيع.

أسباب نقص فيتامين مثل بالجسم:

تتعدد سبب نقص فيتامين مثل بالجسم، و تتمثل فالاتي:

1. سبب نقص فيتامين مثل عند البالغين

حيث ممكن ان تشمل الأسباب المحتمله التالي:

تناول ادويه مضاده للتخثر: والتى تمنع تنشيط فيتامين مثل بالجسم.

تناول بعض المضادات الحيوية: حيث تتداخل بعض نوعيات المضادات الحيويه مع انتاج و امتصاص فيتامين ك.

عدم الحصول علي حاجه الجسم من فيتامين ك: وذلك نتيجه عدم تناول الأطعمه الغنيه به.

سوء امتصاص الدهون: والذى ينتج عن مشكلات صحية، مثل: مرض الاضطرابات الهضمية، و التليف الكيسي، و اضطراب الأمعاء او القنوات الصفراوية.

2. سبب نقص فيتامين مثل عند الرضيع

تساهم بعض الأمور فنقص فيتامين مثل عند الرضيع، و هي:

عدم تناول حليب يحتوى علي فيتامين ك.

عدم انتقال فيتامين مثل بصوره جيده من مشيمه الأم الي الجنين.

عدم قدره الكبد علي استعمال فيتامين مثل بشكل جيد.

عدم قدره القناه الهضميه لحديثى الولاده انتاج فيتامين ك2 اثناء الأيام القليله الأولي من الولادة.

علاج نقص فيتامين مثل بالجسم:

يكمن علاج نقص فيتامين مثل بالجسم فتناول الأطعمه الغنيه به، مثل:

الخضروات الورقية، مثل: السبانخ، و البقدونس، و الخس، و الكرفس.

الفواكة المجففة، مثل: التين المجفف، و المشمش المجفف.

منتجات الألبان المخمرة، مثل: الزبادي، و الحليب الرائب.

بعض نوعيات الفواكه، مثل: الخوخ، و الرمان.

بعض نوعيات الخضروات، مثل: الجزر، و البروكلي.

البيض.

كما يمكن تعزيز مستويات فيتامين مثل بالجسم من اثناء المكملات التي يصفها الطبيب، و لكن لا يجب تناول اي ادويه دون استشاره الطبيب حتي لا تتسبب فمشكلات صحية.

وفى حاله الإصابه بنقص فيتامين مثل نتيجه مشكله صحيه بالجسم، فيجب التعرف علي هذة المشكله و البدء فعلاجها.

أما اذا كان نقص فيتامين مثل بسبب تناول بعض الأدويه التي تمنع امتصاصة بالجسم، فيجب التحدث مع الطبيب للبحث عن بدائل لا تؤثر علي نسبه فيتامين ك.

نقصان فيتامين ك