الكثير من الناس يمشون على نظم غذائيه لخساره الوزن
و لكن هناك ايضا البعض الاخر يفعلون الكثير من الاشياء لكسب الوزن
و ذلك لمعاناتهم من قله الوزن بصوره غير محبه
لذلك يبحثون عن نظم غذائيه لزياده وزنهم و كسب الدهون
فينصح الاطباء بزياده عدد الوجبات و اكل الوجبات الفاتحه للشهيه
و وضع الخبز في جميع وجباتهم
و الابتعاد عن الحمضيات التى تخسر الوزن
نظام غذائي لزياده الوزن , كيف تزيدين وزنك
نظم غذائيه لزياده الوزن
- نظام غذائي لزيادة الوزن
