كيف تحصل علي السعادة الحقيقية , كيف اكون سعيدة
السعادة غايتنا كلنا بنعيش فسلام لما بنكون سعداء و فرحانين و بتكون حياتنا تقيلة جدا جدا لما بنكون زعلانين
او حاسيين بألم نفسي و من خطوات السعادة الاهتمام بالجسم لازم نهتم بصحتنا البدنية و نمارس الرياضة فى
الصباح للحصول علي جسم مثالي و ناكل طعام صحي زي الخضروات و الفواكة و الحصول علي قسط كافي من
النوم و اقل و قت للنوم هو 8 ساعات لازم الجسم ياخد راحة بتمارين اليوغا و التأمل و التوقف عن التفكير
و الحد من التوتر و الاجهاد دا بيساعدنا اننا نجدد طاقتنا و نفكر فالذكريات الرائعة الانسان بيتحكم
في تفكيرة و نبعد عن التفكير فالاحزان و فالاشياء السلبية عشان نعيش بسعادة لازم نتكلم
مع الاصدقاء و نطلب منهم الدعم و نمشى فالهواء الطلق و نسمع موسيقي هادية و ناخد حمام
دافي و نتسوق و نشتري اشياء حديثة و نرقص لان الرقص بيخلصنا من الطاقة السلبية و بيحسن مزاجنا
كيف تحصل علي السعادة الحقيقيه
كيف اكون سعيدة
كيف اكون سعيدة
- لما اشوفك اكون سعيدة