كيف تحصل على السعاده الحقيقيه , كيف اكون سعيدة

كيف تحصل علي السعادة الحقيقية , كيف اكون سعيدة

السعادة غايتنا كلنا بنعيش فسلام لما بنكون سعداء و فرحانين و بتكون حياتنا تقيلة جدا جدا لما بنكون زعلانين



او حاسيين بألم نفسي و من خطوات السعادة الاهتمام بالجسم لازم نهتم بصحتنا البدنية و نمارس الرياضة فى

 

الصباح للحصول علي جسم مثالي و ناكل طعام صحي زي الخضروات و الفواكة و الحصول علي قسط كافي من

 

النوم و اقل و قت للنوم هو 8 ساعات لازم الجسم ياخد راحة بتمارين اليوغا و التأمل و التوقف عن التفكير

 

و الحد من التوتر و الاجهاد دا بيساعدنا اننا نجدد طاقتنا و نفكر فالذكريات الرائعة الانسان بيتحكم

 

في تفكيرة و نبعد عن التفكير فالاحزان و فالاشياء السلبية عشان نعيش بسعادة لازم نتكلم



مع الاصدقاء و نطلب منهم الدعم و نمشى فالهواء الطلق و نسمع موسيقي هادية و ناخد حمام

 

دافي و نتسوق و نشتري اشياء حديثة و نرقص لان الرقص بيخلصنا من الطاقة السلبية و بيحسن مزاجنا

كيف تحصل علي السعادة الحقيقيه

كيف اكون سعيدة

كيف اكون سعيدة



  • لما اشوفك اكون سعيدة


كيف تحصل على السعاده الحقيقيه , كيف اكون سعيدة