أهمية تناول الخضراوات , فوائد الملفوف

عديد منا لا يعرف الخصراوات المختلفه التي نجدها فالسوق و هذا لانة لا

يحب تناولها علي الرغم من معرفتة بأهميه كهذة الاطعمة =فنمو الجسد

وتقويتة زنعرف جيدا ان جسم الإنسان يحتاج فتكوينة الي التنويع بين

العناصر المختلفه و التي تعمل علي تقويه جهاز المناعه فالجسم و التي تمكن

من محاربه الفيروسات و الامراض التي تصيب الجسد الضعيف و من اهم هذه

المأكولات الملفوف و يعد نوع من نوعيات الخضراوات التي ربما يستعملها

البعض فالسلطه و البعض الآخر يقوم بغليها و شرب تمواب منها و التي اثبتت

الدراسات العلميه التي اجريت علي نبات الملفوف اهميتة فعلاج السرطان و ذلك

لأنة يقوم بانقسام الخليه السرطانيه و يزيد من نسبه فيتامين cفي الجسد و يقوى

الجهاز المناعي للفرد فمهاجمه الامراض و كذلك يساعد علي تقليل نسبه الوزن و خسارته

أهميه تناول الخضراوات

فائدة الملفوف

فوائد الملفوف