كيفية عمل الثوميه بالزبادي
نوع الطبق مقبلات و مشروبات
الصعوبه سهل
كيفية التحضير 10 دقائق
الوقت الاجمالى 10 دقائق
عدد الأشخاص 3
الثوميه بالزبادى من المقبلات اللذيذه سهله التحضير و تتكون من البطاطس المهروسه مع الثوم و الزبادى و زيت الزيتون. تصلح كوجبه و سط النهار للريجيم.
المقادير3 اشخاص
كوبان زبادي
5 فصوص ثوم مهروس
1/2 كاس زيت نباتي
حبتان بطاطس مسلوقتان
ملعقتان زيت زيتون
ملعقه صغيره زعتر
نعناع طازج
كيفية التحضير
قشرى البطاطس بعد السلق و اهرسيها بالشوكة.
أضيفى الثوم و الزيت و الزبادى و اخلطى جيدا فالخلاط الكهربائي.
أضيفى زيت الزيتون و رشه الزعتر و قدميها مع اوراق النعناع بالهنا و الشفا.
