قله اهتمام الانسان بجسدة تجعل من جسدة شكلا غير مقبول و هذا من حيث
الملبس و البشره و علي الفرق من هذا العنايه الشخصيه للفرد سببا فالحكم على
شخصيه الفرد و علي ان ذلك الشخص شخص منظم و انيق فنجد ان السيدات من
اكثر الافراد حفاظا علي اجسادهن و هذا عن طريق اتباع نظام غذائى سليم
للتخسيس و الاهتمام بممارسه الرياضات المختلفه و المسىوله عن خساره الجسد
وتظبيط القوام الي جانب المشي يوميا بصفه مستمره لساعه يوميا و اجتناب اتباع
عادات الغذاء السيئه و التي تمثل ابعامل الاول و الاستسي فزياده و زن الجسم
ونجد ان تراكم الدهون لدي الشخص يختلف من منطقه لآخري و فقا لطبيعة
اجسادهن و لذا شد الجسم و عدم ترهل المنطقه يحتاجال اتباع نوع معين
من التمارين التي تعمل علي تخسيس منطقه محدده من الجسد و لذا فيشعر الفرد بالراحه التامة
خساره الوزن اسرع
كيفية ازاله الارداف فاسبوع
طرق ازاله الارداف فاسبوع
