طرق تخسيس البطن , افضل طرق تخسيس البطن

البطن او الكرش تعد احدي المشاكل


التى تواجة من يريد انقاص الوزن سواء


من الرجال او النساء حيث ان هذة الظاهره


للاسف تتكون من الممارسات اليوميه


الخاطئة كتناول الاكل بطرق غير صحيه


فلا يراعي التوازن بين المواد الغذائيه


المختلفة كالسكريات و الدهون و النشويات


ومن هذة الممارسات كذلك الجلوس


لفترات طويلة و عدم ممارسة الرياضه


طرق تخسيس البطن,اروع طرق تخسيس البطن


كيفية تخسيس البطن


 



 




طرق تخسيس البطن , افضل طرق تخسيس البطن