وزنك قبل رمضان وبعد , زيادة الوزن في رمضان

كثيرا من الناس يعتقد ان رمضان هو شهر الطبخات و المشروبات و هو شهر تتناول

فية جميع ما تحرم منة اثناء العام و يشعر نفسة انه محروم فنهار رمضان فينهال

بعد المغرب علي الطعام و الشرب بشراهه الامر الذي يسبب له اضرارا بالغا و من

اهمها ضيق التنفس اذا انه من كثره تناول  الطعام لا يستطيع ان ياخذ نفسة و لا

يستطيع القيام بصلاه التراويح اذ يقوم بتاخيرها مرارا و تكرارا الي ان يضيع و قتها

وكل هذا سيترتب علية فنهايه الشهر امراض القلب او السكر او الضفط او السمنة

التى انتابت جسدة و لكن علي الفرد ان يصبح حريص جميع الحرص فالابتعاد عن كثرة

النشويات و السكريات حتي لا يجعل نفسة عرضه لاى مرض و علية الاكثار من تناول

السلطات حيث تقدم الفائدة الغذائيه دون حدوث فرط فالوزن و شرب الماء الكثير

 

وزنك قبل رمضان و بعد

 

زياده الوزن فرمضان

 

زياده الاوزان فرمضان




























وزنك قبل رمضان وبعد , زيادة الوزن في رمضان