يرغب اصحاب الوزن الزائد ان يفقدوا ذلك الوزن بصوره
سريعة جدا جدا لذلك يبالغون فعمل رجيم قاسى اليوم الاول علي الفطار
كوباية لبن منزوع الدسم و الغداء قطعة لحم مسلوق و طبق سلطة خضراء
العشاء طبق سلطة خضراء اليوم التاني الفطار كوباية شاي بدون سكر الغداء
قطعة صدر فراغ من غير الجلد و طبق سلطة خضراء العشاء طبق سلطة خضراء
اليوم الثالث الفطار كوباية شاب بدون سكر و لبن منزوع الدسم الغداء ثمرتين خيار و علبة زبادي بدون دسم
العشاء 2 ثمره خيار اليوم الرابع الفطار كوباية شاي من غير سكر الغداء 3 تفاحات العشاء طبق سلطة خضراء
اليوم الخامس الفطار كاس من الشاي من غير سكر الغداء بيضتين مسلوقتين و طبق سلطة خضراء و العشاء طبق سلطه
خضراء اليوم السادس الفطار كاس لبن منزوع الدسم الغداء 3 ثمرات خيار و علبة زبادي من غير دسم العشاء طبق سلطه
خضراء اليوم السابع الفطار كوباية قهوة من غير سكر الغداء 3 تفاحات العشاء تفاحتين و بين جميع اسبوع 5 ايام راحه
رجيم قاسى جدا
خطه دايت شديدة جدا جدا لانقاص الوزن
رجيمات قاسية جدا