رجيم دكتور فادي , دايت سريع وفغال

ان كثيرا من الناس يعانون من السمنة المفرطة و هى مشكله


حقيقية و يجب التخلص منها لانها تؤثر على القلب و الاوعيه


الدموية و الظهر و الركبتين و تجعل حركتك ثقيلة و رجيم د فادي


فكرتة ان تقلل مساحة معدتك دون اللجوء الى عملية جراحية اي


بالتدريج و يعتمد على و جبة الفطاراما بيضة مسلوقة و قطعة جبن منزوعه  الدسم


اما الغداء فهو معتمد على شوى قطعة لحم منزوعة الدهن


ومشوية بدون دهون او شوربة خضار و سلطة او فاكهة قليله


السعرات ام بالنسبة للعشاءا م بيضة مسلوقة او عصير او تونه


منزوعة الزيت و يجب فاتباع الحمية شرب الماء العديد و عمل رياضه


رجيم دكتور فادي,دايت سريع و فغال


رجيم دكتور فادي,












رجيم دكتور فادي , دايت سريع وفغال