رجيم الحامل , اهم طرق الرجيم الامانة للحوامل

المراة تتعرض خلال الحمل الي تغيرات قطعية فالجسم


سواء تغير الهرونات او تغير فالشكل ذلك الي جانب زياده


الوزن و الوزن المقرر للعامل ان تزيدة اثناء الفترة هو من 9ك


الي 11ك علي الاكثر و اي زيادة اكثر من هذا تكون عرضه


للسمنة بعد الولادة و نظرا الي ذلك تتوجة العديد من الحوامل


الي اتباع حمية غذائية لتجب الزيادة فالوزن او التعرض


الي السمنة بعد الولادة ..


رجيم الحامل , اهم طرق الرجيم الامانة للحوامل


اسهل كيفية لرجيم الحامل لعدم زيادة الوزن







 

 



 




رجيم الحامل , اهم طرق الرجيم الامانة للحوامل