هنالك طرق لحساب كتلة الجسم و الوزن المثالي و لكن يختلف الوزن المثالي علي حسب الطول و الجنس
فالوزن فالرجال يختلف عن الوزن فالنساء و يتم حساب كتلة الجسم حسابيا عن طريق الطول بالمتر فالطول بالمتر علي الوزن بالكيلو جرام
ومن الناتج تحسب اذا كان الوزن طبيعي او مثالي او مصاب بالسمنة او بالنحافه
وتقوم بتظبيط جسمك حتي الوصول للجسم المثالي فاليوم سوف نقدم لكم كيفية اخري اسهل نتمني ان تنال اعجابكم
حساب كتلة الجسم و الوزن المثالى , الحفاظ و تنسيق الجسم
حساب كتلة الجسم و الوزن المثالي
