اكثر ما تفضلة النساء هو الجسم الرشيق المشدود بدون سمنه
فمن الحاجات التي تسبب السمنة الإفراط العديد من تناول الدهون
و لذا يجب اتباع نظام غذائى سليم لكى تتمكن من جسم رشيق
وللقضاء علي السمنة كذلك يجب الاستمرار علي الرياضه
فكل ذلك يجعل جسم المراة رشيق و مشدود دون اي ترهولات
جسم رشيق , تمارين للحصول علي قوام مشدود
- اجمل جسم
- صور جسم
- تمارين للحصول على قوام رشيق
