تمارين شد الصدر , افضل التمارين الرياضية

نتيجة لنقصان الوزن الشديد، او نتيجة لإرتداء


حمالات الصدر الرديئه، و عدم ممارسة العديد من الرياضات


يجعل ذلك الامر الصدر فغاية الترهل، و يصبح غير مشدود


ولهذا تسعي المراة ان تفعل اي شيء من اجل تكون قادرة على


ان تشد صدرها بشكل جيد، و يصبح منظرها جذاب و انيق


والرجل كذلك يسعي لذلك، و إليكم هنا اروع التمارين التي تعمل علي شد الصدر بسهوله.


تمارين شد الصدر , اروع التمارين الرياضيه


تمرين شد الصدر











  • تمارين منزلية لشد وتصغير الصدر
  • رياضة لرفع الصدر
  • صور رياضه لشد الصدر


تمارين شد الصدر , افضل التمارين الرياضية