نتيجة لنقصان الوزن الشديد، او نتيجة لإرتداء
حمالات الصدر الرديئه، و عدم ممارسة العديد من الرياضات
يجعل ذلك الامر الصدر فغاية الترهل، و يصبح غير مشدود
ولهذا تسعي المراة ان تفعل اي شيء من اجل تكون قادرة على
ان تشد صدرها بشكل جيد، و يصبح منظرها جذاب و انيق
والرجل كذلك يسعي لذلك، و إليكم هنا اروع التمارين التي تعمل علي شد الصدر بسهوله.
تمارين شد الصدر , اروع التمارين الرياضيه
تمرين شد الصدر
- تمارين منزلية لشد وتصغير الصدر
- رياضة لرفع الصدر
- صور رياضه لشد الصدر