ان منطقة البطن من اكثر المناطق التي يكون فيها الدهون
متراكمة و لا تتخلص منها بالحمية و انما بالتمارين الرياضية حيث
يصبح الشكل سئ بترهل البطن و سببها عدم الحركة و ان العامل
الوراثى سببا فذلك و ان اتبعت تمارين رياضية فينزل جسمك
دون البطن و هنا بعض تمارين البطن:
تمارين الدراجة حيث تعمل على شد البطن
تمارين الكرة حيث تشد البطن و تعمل على تقليل دهونا
يجب ان تحافظ على صحتك جيدا فهى تاجك
تمارين شد البطن, تمرين لازالة دهون البطن
تمارين شد البطن,
- تمارين شد البطن