إزالة الدهون بسرعة , تمارين رياضية لازالة الكرش

الدهون عباره عن تناول الاطعمة =التي لا تفيد الجسد و لكنها تدمرة كثيرا و تسبب له

العديد من المشكلات و الامراض التي تصيب الجهاز المناعي له و هذا لتناول اطعمة

غير صحيه هذة الاطعمة =لا تهتم بالعناصر الغذاىيه التي يفتقدها جسد الإنسان

والتي يحتاج اليها لتقويه الجهاز المناعي له و الذي يمكنة من التخلص من هذه

السموم التي تتراكم فجسدة و التي ربما توجد فالاطعمة =المعلبه و الاطعمة =التى

تباع فالشارع او تواجد هذة الدهون نتيجه لقله الحركه و المشي و عدم ممارسة

الرياضه بشكل يومي او لاتباع عادات سيئه تضر بجسم الإنسان و تمثل تراكم

الدهون فمنطقه الكرش من اكثر المشكلات التي يعاني منها الاشخاص و خاصة

السيدات و لذا يجب القيام بالتمارين التي تعتمد علي فرد الظهر و شد البطن و التى

تمكن من التخلص من هذة الدهون المتراكمة.

إزاله الدهون بسرعة

تمارين رياضيه لإزاله الكرش

تمرين رياضي لإزاله الكرش