احلى تمرين يقوى المعده , تمارين المعدة

احلي تمرين يقوي المعدة , تمارين المعدة

 

الرياضة عادة صحية لما الجسم يتعود عليها بتحسن من صحة القلب و بتقوي العضلات و بتحافظ علي الوزن و

 

تناسقة و ممارسة الرياضة بتقوي القلب و تحسن صحة الرئتين و بتحفظنا من امراض كتير و قبل ما نمارس الرياضه

 

لازم نستشير طبيب عشان لو عندنا مشكلة فالقلب عشان يخبرك بنوع الرياضة الي بتناسبك و لازم نختار

 

المكان المناسب الي هنمارسفية الرياضة و لازن نتجنب حدوث الارهاق و التعب و تمرين المعدة بيشد عضلات

 

البطن و بيحرق الدهون فمنطقة البطن و هي حل لكل الي بيعانوا من الكرش الي يمكن يسبب ليهم حرج

 

و هما لابسين هدوم الخروج و تمرين المعدة بنرفع جسمنا و بنركز علي كتافنا و اطراف اصابعنا و خلي الجسم

 

بعيد عن الارض و نشفط البطن

احلي تمرين يقوي المعدة ,

تمارين المعدة

تمرين المعدة

• تمارين معدة