من اكثر المناطق التي يعانى الرجال من كبر حجمها هى البطن و هى اكثر المناطق
التى تؤرق الكثيرين و تجعلهم يحاولون التخلص منها
بالعمليات الجراحية و الوصفات و الخلطات
ولكن هنالك تمارين تساعدك فالحصول على بطن مشودة فو قت قصير
فقط باتباع التمرين بالشكل الصحيح له دون اي خطا فية كى لا يتسبب هذا فاضرار
العمود الفقرى الخاص بالانسان
تمارين البطن للرجال, احسن تمرين للبطن للرجل
تمرين البطن للرجال
- افضل تمارين لشد البطن الشباب
