هنالك نوعيات للرجيم
رجيم شاق و هو بيصبح برنامج متواصل لايوجد فية اليوم الفري
وهو سريع للوصول للوزن المثالى و لكن تسبب مشاكل على الصحه
اروع برنامج دايت هو البرنامج العادى الغير شاق و هو بيعتمد على طعام كل الماكولات
ولكن بكمية صغار و بين جميع و جبة ثمرة فاكهة و طعام الخضار بكثره
وكذلك شرب الماء و لا ننسى التمارين لتسهيل عملية الدايت
بكيفية صحيحة و صحيه
برنامج دايت ,نظام رجيم ممتاز للتنحيف
برامج للدايت
- نظام تخسيس شاق
