بحث حول جري الجلد , مقال عن رياضة الجلد

نمسع كثيرا فعالم الرياضة مفهوم الجلد

او رياضة الجلد فالجري و هو يعنى التحمل

والمداومة اي اقصى قدرة ممكن ان يبذلها الشخص

باستعمال عضلاتة و اعضائة فالتمرين سواء كان فردي او جماعى

وقدرتة علي تحمل التعب خلال ممارستة التمارين المختلفة و يقاس ذلك

بمقدره الدوره الدموية و كذلك التنفسية للرئة و الاجهزة العبنوتة بالتنسيق مع

بقية الاعضاء و الوظائف الخاصة فيها و جري الجلد يعتمد علي قدره الانسان الجري اطول

مدة دون الشعور بارهاق او تعب و له قواعد الجري مدة طويلة ارخاء اطرافك الاقتصاد فخطواتك

والهدف منة رفع نسبة كرات الدم الحمراء و توسيع الشرايين و تعزيز قدرات القلب و التخلص من سموم الكبد

والكلى

المميز