الوزن المثالي للطول , كوني رشقية تزدادي جمالا

الوزن المثالى للطول, كونى رشقيه تزدادى جمالا

 

قد تشغلنا الكثير من الأمور التي لا تسبب لنا العديد من الضيق و الشعور بالاكتئاب فقد نجد ان هنالك و زنها ثقيل

 

مما يجعلها يبدون اكثر سمنا و آخرون يخرج طولها بشكل ملفت جميع تلك الأشياء تجعلنا ندخل فحاله من الاكتئاب

 

فكيف لنا حلها ان الحل يصبح من اثناء ضبط الطول مع الوزن حتى يعطى الشكل المناسب فلابد من تقوم بقياس

 

وزنك بالكيلو جرام و معرفه الطول حتى تستطيع المقارنه بين الوزن و الطول و تعلم كم من الوزن تحتاجين انقاصة او

 

زيادتة فاللوزن المثالى يجب ان يصبح من 65 و الطول من 165 كذا قومى بحساب و زنك و طولك فإذا كنتى 53 كيلو

 

وطولك 165 فإنك فهذة الحاله سوف تخرجين طويله القامه اما ان عملتى علي رفع و زنك الى 65 فسوف تكون

 

بالوزن المثالى و يمكنك هذا من اثناء تناول الاكل الصحى و المفيد للجسم و هنالك الكثير من المواقع التي

 

تساعدك فمعرفه كم من الوزن تحتاجين بكل بساطه و يسر

 

كونى رشقيه تزدادى جمالا

الوزن المثالى للطول

الوزن المثالى للطوول