المراة الحامل لابد ان تتغذي جيداا لانها تحمل نفسها
وتحمل طفل صغيررا فبطنها
فهذا الطفل محتاج الي غذاء و محتاج العديد من الكالسيوم
وهي كذلك تحتاج لكي تنشط و لا تتضعف فترة حملها
فا لذا لابد ان تحافظ علي نفسها و تاكل طعام ملئ
بالعناصر الغذايئة المناسبة كشرب كاس من اللبن صباحا و مساءاا
واكل البيض المسلوق حيث انه صحي جدا جدا و رائع للحامل
وتناول العديد من اللحوم و الاسماك و تناول كذلك الحلويات
الطعام الصحى للمراة الحامل , طبخات مهمة جداا لصحة المراة الحامل
طبخات صحية للمراة الحامل