الاكل الصحي للمراة الحامل , اكلات مهمه جدااا لصحه المراه الحامل

المراة الحامل لابد ان تتغذي جيداا لانها تحمل نفسها


وتحمل طفل صغيررا فبطنها


فهذا الطفل محتاج الي غذاء و محتاج العديد من الكالسيوم


وهي كذلك تحتاج لكي تنشط و لا تتضعف فترة حملها


فا لذا لابد ان تحافظ علي نفسها و تاكل طعام ملئ


بالعناصر الغذايئة المناسبة كشرب كاس من اللبن صباحا و مساءاا


واكل البيض المسلوق حيث انه صحي جدا جدا و رائع للحامل


وتناول العديد من اللحوم و الاسماك و تناول كذلك الحلويات


الطعام الصحى للمراة الحامل , طبخات مهمة جداا لصحة المراة الحامل


طبخات صحية للمراة الحامل












الاكل الصحي للمراة الحامل , اكلات مهمه جدااا لصحه المراه الحامل