يتصور الكثير منا ان عدم تناول الطعام لمده طويله
يقوم بحرق الدهون بمنطقه البطن وبذلك سوف يخس
ويقضى على الكرش ولكن هذا المفهوم خاطئ تماما
فيجب تناول الغذاء الصحى بشكل منتظم وتكون مكونات
الوجبه متكامله ومتماثله من معادن وسكريات ونشويات
وبروتين وايضت تناول العصائر الطازجه وبجانب كل هذا
ممارسه التمارين الرياضيه المناسبه والمشى وشرب
الكثير من الماء ما لا يقل عن 3لتر يوميا
تخسيس الكرش , حرق دهون منطقه البطن
حرق دهون بمنطقه الكرش
- صور تخسيس
